My-LifeSLim IJsselstein
  • Home
  • Methode
  • Jouw voedingsdeskundige
  • Recepten
  • Prijzen
  • Nieuws
  • Contact

6 Tips voor Wandelen

18/4/2022

0 Reacties

 
Foto
1. Loop vaak en steeds iets verder. Bij voorkeur 30 minuten per dag.
2. Plan het in je agenda.
3. Loop goed rechtop, span je buikspieren aan en beweeg je armen.
4. Verhoog je tempo.
5. Probeer na het eten een flinke wandeling te maken.
6. Loop samen waar het kan. Dit is veel gezelliger
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    RSS-feed

My-Life Slim IJsselstein
Regio IJsselstein, Nieuwegein, Lopik, Benschop, Vianen en Utrecht

Gezondheidscentrum 't Steyn
Touwlaan 25 
​3401 CA IJsselstein

Waarom My-Life Slim?

* Afvallen onder begeleiding
* Persoonlijke aanpak
* Gezonde en lekkere recepten
* Natuurlijke voedingssupplementen
* Wekelijks weegmoment en meting van je spier-, vocht- en vetmassa
* Online programma
* Geen jojo-effect


  • Home
  • Methode
  • Jouw voedingsdeskundige
  • Recepten
  • Prijzen
  • Nieuws
  • Contact